Օրը՝ 16. 01․2023
Ժամը՝ 12։45-13։35
Վարը ՝ Արևմտյան դպրոց, մարզասրահ
Պատասխանատուներ՝ Վարսիկ Աթոյան, Սոնա Սարգսյան
Մասնակիցներ՝ 2-3 դասարան
Նպատակ՝
- նպաստում մարզական կարողությունների, հմտությունների զարգացմանը, ուսուցման փորձի ներկայացմանը, խրախուսմանը, տարածմանը:
- մարզախաղեր
- խմբային աշխատանք
Խնդիրները՝
- մարզական պարապմունքների իրականացում,
- ազգային և մարզական խաղերի կազմակերպում
- մարզական մրցաշարերի իրականացում,
- խմբով աշխատելու կարողությունների զարգացում,
Մարմնամարզական վարժանքներ 1-2-րդ դասարանների համար
ա. Կատարել շարային վարժություններ,«Հավսար», «Զգաստ», «Ազատ» միասյուն շարքից, շարափոխվել
բ. Քայլով մարշ տեղում և ընթացքից
գ. Օղակի պտտում 30 վայրկյան
դ. Ցատկեր ցատկապարանով 2 ոտքով. 1 ոտքով
ե. Մարմնամարզական ներքնակի վրա գլուխկոնծին առաջ և հետ, կանգ թիակների վրա, պառկած դրությունից ոտքերի բարձրացում, թեքում աջ և ձախ առանց ծալելու
զ. Մարմնամարզական պատի վրա բարձրանալ, տեղափոխվել մյուս պատին իջնել ներքև 3-5 անգամ
ե. Տղաները` սեղմում հատակին, աղջիկները` մարզանստարանին, 3-8 անգամ
ը. Պայմանական գծի վրայով քայլել, աչքերը փակ